লাইফ স্টাইল

অফিস নাকি সংসার!

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কেবল গৃহিণী হলে তার ব্যস্ততা এক ধরনের। রান্না-খাওয়া, ঘর গোছানো, কাপড় পরিষ্কারের ব্যবস্থা করা, অতিথি এলে তার আপ্যায়ন, সন্তান সামলানো ও তাদের পড়াশোনা- এগুলো তো করতেই হয়, এর বাইরেও টুকিটাকি হাজারটা কাজ সামলাতে হয় গৃহিণীকে। আর যারা কেবল অফিস সামলান, বাড়িতে ফিরে তেমন কোনো ব্যস্ততা নেই এমন সৌভাগ্যবতীদের তালিকা বড় নয়। আমাদের ...বিস্তারিত

যেসব উপায়ে বাড়াবেন হজমশক্তি

লাইফস্টাইল ডেস্ক: খাবার খেয়ে অনেকেই হজম নিয়ে জটিলতায় ভোগেন। তবে এর সমাধানটা অনেকটা জটিল অর্থাৎ,হজমশক্তিকে বাড়ানো বা শক্তিশালী করার বিষয়টি একটু কঠিন। কারণ সব মানুষের হজমশক্তি এক ধরণের হয় না। একই ধরণের খাবার অনেকে হজম করতে পারে আবার অনেকে পারেন না। তাই ব্যক্তিভেদে খাবারের প্রতি সহনশীলতা পর্যবেক্ষণ করে তারপর কিছু পদক্ষেপ নেয়া যেতে পারে যা ...বিস্তারিত

বিয়ের আগে এই বিষয়গুলো সঙ্গীকে না জানালেই বিপদ

অনলাইন ডেস্ক: বিয়ে একটি পারিবারিক বন্ধন। এ বন্ধনে আবদ্ধ হতে প্রাপ্তবয়স্ক একজন ছেলে ও মেয়ের লিখিত চুক্তির মাধ্যমে শুরু হয় একসঙ্গে পথ চলা। কিন্তু এই পথচলা সব সময় সহজ হয় না। সংসার যাত্রার দীর্ঘ পথ পাড়ি দিতে বুঝেশুনে চলতে হয়। শুধু ভালোবাসায় সংসার টেকে না। ভালোবাসার পাশাপাশি আরো অনেক কিছু জানার আছে। ভালোবাসা টিকে থাকে ...বিস্তারিত

অসুস্থ সম্পর্ক বয়ে বেড়াচ্ছেন না তো!

লাইফস্টাইল ডেস্ক : দু’জন মানুষের ভেতর ভালোবাসার সম্পর্ক থাকার মানেই এই নয় যে, তাদের সব বিষয়ে একমত হতে হবে। মতের অমিল হবে, কথা কাটাকাটি হবে, দুই-এক বেলা কথা বলা বন্ধ থাকবে আবার দিনশেষে অভিমান ভাঙানোর আয়োজনও করবে প্রিয় মানুষটিই। কিন্তু যদি এমন হয়, আপনি সম্পর্কে থেকে প্রতিনিয়ত অসম্মানিত ও অবহেলিত হচ্ছেন, নিজের অনুভূতি-মতামত জানানোর সুযোগই ...বিস্তারিত

সম্পর্কে ফিরুক শান্তি

লাইফস্টাইল ডেস্ক : একটি সম্পর্ক তখনই সুন্দর হয় যখন তাতে শান্তি বজায় থাকে। আমাদের সম্পর্কগুলোর তখন বয়স বাড়তে থাকে তখন স্বাভাবিকভাবেই তা আর নতুনের মতো থাকে না। একটি সম্পর্ক চিরস্থায়ী করতে নানা চড়াই-উতড়াই পার হয়ে এগিয়ে যেতে হয়। এক্ষেত্রে দুজনের সমান আগ্রহ থাকা জরুরি। দীর্ঘ সম্পর্কের ক্ষেত্রে দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা। এমনটা হলে বিচলিত ...বিস্তারিত

মানসিক চাপের প্রভাব পড়ে ত্বকেও

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: মানসিক চাপ বা অস্থিরতা শরীরের ওপরে বেশ প্রভাব ফেলে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে, মন এবং শরীরের মধ্যে রয়েছে সংযোগ। যে কারণে শরীর খারাপ থাকলে তা মনের উপর প্রভাব পড়ে। মন খারাপ থাকলে তার প্রভাব দেখা দেয় শরীর উপরেও। তবে মানসিক চাপ আপনার শরীরের উপরে দুইভাবে প্রভাব ফেলতে পারে। প্রথমত, মানসিক কিছু পরিবর্তন লক্ষ্য ...বিস্তারিত

বোঝাবুঝির ভুল!

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝি থাকবেই। ভুল বোঝাবুঝির কারণে দুজন মানুষের মধ্যে তৈরি হয় দূরত্ব। ভুল বোঝাবুঝি হলো প্রিয়জনকে এমন কোনোকিছুর জন্য দায়ী মনে করা যার সঙ্গে তার কোনো সম্পর্ক নেই। ভালোবাসার সম্পর্কে জটিল বিষয়গুলোর মধ্যে একটি হলো ভুল বোঝাবুঝি। প্রিয় মানুষকে ভুল না বুঝে মূল্যায়ন করার জন্য কিছু কাজ করা জরুরি। অনুমতি চেয়ে ...বিস্তারিত

আবেগ সামলে চলার উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রেমে পড়ার অনুভূতি সাধারণত আপেক্ষিক হয়ে থাকে। প্রেমে পড়ার জন্য যেমন কিছু উপায় জানা প্রয়োজন, আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্যও প্রয়োজন হয় কিছু কৌশল জানার। কারও প্রতি ভালোলাগা কিংবা আবেগ সামলে চলার জন্য কিছু উপায় জেনে নেয়া জরুরি। যখন কাউকে আপনার ভালোলাগবে কিন্তু তার সঙ্গে ভালোবাসার সম্পর্কে জড়ানো সম্ভব না তখন মেনে চলুন ...বিস্তারিত

ওট দিয়ে তৈরি করুন মজাদার কাটলেট

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: ওটে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, প্রোটিন, জিঙ্ক, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম ও কপার রয়েছে। স্বাস্থ্যকর খাবারটি দিতে বানিয়ে ফেলতে পারেন মজাদার কাটলেট। জেনে নিন রেসিপি। উপকরণ ওটমিল- ১ কাপ (ভেজে নেওয়া) পনির- আধা কাপ গাজর কুচি- ৪ টেবিল চামচ সেদ্ধ আলু- ১ কাপ আদা বাটা- ১ চা চামচ তেল- প্রয়োজন মতো লবণ- স্বাদ মতো গরম ...বিস্তারিত

ভালো ঘুম যেসব রোগকে দূরে রাখে

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমাদের শরীরের জন্য ঘুমের প্রয়োজনীয়তার কথা কম-বেশি সবাই জানে। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জন্য কমপক্ষে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম জরুরি। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে তা আমাদের স্বাস্থ্য এমনকি মস্তিস্কেও কুপ্রভাব ফেলে। তাইতো যে কোনো অসুখে বিশ্রাম হিসেবে পর্যাপ্ত ঘুমের কথা বলা হয়। ঘুম নিয়ে গবেষণায় বিজ্ঞানীরা বলছেন, প্রতিদিন সুস্থ স্বাভাবিক এবং আরামদায়ক ঘুম না হলে ...বিস্তারিত

যেসব খাবার বার বার গরম করে খেতে নেই

লাইফস্টাইল ডেস্ক: গরম খাবার অনেকেরই পছন্দ। তবে অনেকেই রান্নার সুবিধার্থে, কেউ কেউ সময় বাঁচাতে এক সঙ্গে বেশি পরিমাণ রান্না করে ফ্রিজে রেখে দেন এবং পরে সেটি গরম করে খান। তবে কি জানেন, কিছু খাওয়ার বার বার গরম করে খেলে আসতে পারে ঘোর বিপদ! এতে যেমন কমে পুষ্টিগুণ, তেমনি বেড়ে যায় রোগের ঝুঁকি। সব সময় টাটকা ...বিস্তারিত

সঙ্গী আপনাকে ঠকাচ্ছে! জানলে যা করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : দীর্ঘদিনের সম্পর্কেও একসময় ফাটল ধরে। হয়তো আপনি বুঝতে পারেন, সঙ্গী আপনাকে ঠকাচ্ছে। তারপর দীর্ঘদিনের সম্পর্ক, ভালোবাসা ও বিশ্বাসের খাতিরে তাকে ক্ষমা করে দেন। অনেক সময় বুঝেও না বোঝার ভান করে এড়িয়ে যান। তবে সম্পর্ক এমন পর্যায়ে গেলে আর স্বাভাবিক থাকে না। প্রেম ও বিশ্বাস মুহূর্তের মধ্যেই ভেঙে যায়। যদি কখনো এমন সমস্যার ...বিস্তারিত

যে ৬ কথা স্ত্রীকে বললেই তুলকালাম বেধে যাবে

অনলাইন ডেস্ক: স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক বন্ধুর মতো। একজন আরেক জনকে সব কথা অকপটে বলতে পারবেন। হিসাব করে স্ত্রীকে কেউ কথা বলেন না। তবু স্ত্রীর সঙ্গে কিছু কথা না বলাই ভালো। যা আপনার দাম্পত্যে ঝামেলা সৃষ্টি করবে। পাঠকদের জন্য তুলে ধরা তেমন ছয় কথা- তুমি স্বার্থপর: স্বামী ও স্ত্রী একে অপরকে কখনই বলবেন না যে তুমি এত ...বিস্তারিত

গাড়িতে উঠলেই বমি? এই সমস্যা কাটানোর কৌশল জেনে নিন

অনলাইন ডেস্ক: বাস বা গাড়িতে চেপে লম্বা সফর করলেই বমি বমি ভাব। অনেকেরই এই সমস্যা রয়েছে। এটা কিন্তু কোনও রোগ নয়। এটা আসলে Motion Sickness. অনেকে বাস বা গাড়ি চেপে কিছুক্ষণ সফর করলেই বমি করে ফেলেন। কারও আবার লম্বা সফরের পরও দু-তিনদিন বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরার মতো সমস্যা দেখা দেয়। অনেকে তো বমির ভয়ে ...বিস্তারিত

মোজা পরে ঘুমালে যেসব ক্ষতি হতে পারে

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: শীতের সময়ে হাত-পা ঠাণ্ডা হয়ে থাকে। কিছুতেই গরম হতে চায় না। এ সময় একটু উষ্ণতার জন্য আমরা হাত-পায়ে মোজা পরে থাকি। এটি সাময়িক আরাম দেয়। অনেকে আবার পা ঠাণ্ডা হয়ে যাওয়ার ভয়ে মোজা পরেই ঘুমিয়ে পড়েন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। মোজা পরে ঘুমালে বড় ধরনের রোগ হতে ...বিস্তারিত

ওজন কমাতে চাইলে কতটুকু লবণ খাবেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ওজন বেশি মানেই স্বাস্থ্যঝুঁকি। ওজন বেড়ে গেলে শরীরে নানা ধরনের রোগ বাসা বাঁধে। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যাবশ্যক। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে কেউ কেউ ডায়েট কন্ট্রোল করেন বিশেষ করে লবণ খাওয়া কমিয়ে দেন। এতে শরীর দুর্বল হয়ে যায়। শরীর সুস্থ রাখতে ও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে খাদ্য তালিকায় পরিমাণ মতো লবণ রাখতে হবে। অনেকেই ...বিস্তারিত

মেকআপ কী ত্বকের জন্য ক্ষতিকর?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকে বলেন, সাজলে নাকি মন ভালো থাকে। যদি তাই হয় তাহলে সাজতে কোনো বাঁধা নেই। নারীরা সাধারণত সাজতে খুব ভালবাসেন। শুধু সাজলেই হলো না, সুন্দর দেখানোর কিন্তু একটা ব্যাপার থাকে। সৌন্দর্য কিন্তু যেনো তেনো কোনো ব্যাপার নয়। বিশেষ করে যারা অফিস করেন, তারা কম-বেশি কিছু না কিছু মেকআপ নিয়ে থাকেন। সাজতে গিয়ে ...বিস্তারিত

আজ‘টেডি ডে’

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: আমরা সবাই জানি ফেব্রুয়ারি ১৪ তারিখ ভালোবাসা দিবস। তবে তার আরো আগে থেকেই শুরু হয়ে যায় ভালোবাসা সপ্তাহ। ৭ ফেব্রুয়ারি থেকে শুরু হওয়া ভালোবাসা সপ্তাহ শেষ হয় ১৪ ফেব্রুয়ারি ভালোবাসা দিবসের মাধ্যমে। ভালোবাসা সপ্তাহে ৭ ফেব্রুয়ারি রোজ ডে, ৮ ফেব্রুয়ারি প্রোপোজ ডে, ৯ ফেব্রুয়ারি চকলেট ডে পেরিয়ে, আজ ১০ ফেব্রুয়ারি টেডি ডে। ...বিস্তারিত

গোলাপি ও নরম ঠোঁট পেতে হলে যা করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: শীতকালে শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে ঠোঁট ফাটা খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। আর এই ফাটা ঠোঁটে লিপস্টিক লাগালেও দেখতে ভালো দেখায় না। উল্টো মুখের সৌন্দর্য হ্রাস পায়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আমরা অনেকেই বিভিন্ন পদ্ধতি প্রয়োগ করি, কিন্তু তারপরও কোনও সমাধান হয় না। তবে শীতকালে পানি কম খাওয়া হয়। যার ফলে পানির অভাবেও ঠোঁট ...বিস্তারিত

ফুসফুসের ময়লা পরিষ্কার হবে ভেষজ ৬ খাবারে

লাইলস্টাইল ডেস্ক :: প্রতিদিনকার দূষণে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে আমাদের ফুসফুস। অথচ শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো ফুসফুস। বায়ুদূষণ ও ধূমপানের কারণে ফুসফুসে বাসা বাঁধছে নানা জটিল রোগ। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন, বায়ুদূষণের ক্ষতিকর প্রভাব ঠেকাতে নিয়মিত কিছু ভেষজ উপাদান খাওয়া প্রয়োজন, যা শ্বাসযন্ত্রের সুরক্ষা প্রদানে কার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে। বিশেষ করে মহামারির এই সময় সবারই ...বিস্তারিত